В этом разделе опубликованы авторские материалы психологов Гильдии — доступные и полезные для всех, кто интересуется темой психологии. Здесь вы найдёте ответы на частые вопросы, разборы жизненных ситуаций и рекомендации, которые помогут лучше понять себя и других.
Наша цель — сделать психологические знания ближе и понятнее, чтобы каждый мог использовать их в повседневной жизни.
Вы собираетесь на первое свидание. Волнуетесь. И решили поделиться переживанием со своим визави в сообщении: » Я немного волнуюсь перед нашим свиданием)». Какой реакции Вы ожидаете, и какая даёт больше шансов на здоровые отношения? В каком случае Вы пойдёте на свидание, а в каком передумаете? Давайте разберем эту ситуацию с психологической точки зрения. Ваше сообщение […]
Один из важных навыков, который формируется в терапии — умение рассказывать о себе. Правда этот навык начинает формироваться тогда, когда человек начинает носить в терапию себя — а не свою проблему в большей мере. Я вспоминаю даже себя в терапии. ◾️Когда-то у меня была идея носить какие-то проблемы и задачи на терапию: «пришел/ принес конкретную […]
Почему мы боимся их, и как научиться защищать свои интересы с уважением к себе и другим? Конфликт – это не всегда разрушение. Часто это просто момент, когда встречаются две разные реальности, два взгляда на одно и то же. Но для многих людей даже лёгкое напряжение в разговоре вызывает паническую реакцию: хочется замолчать, уйти, согласиться, лишь […]
Тишина буквально звенела в воздухе. Светлана Геннадьевна немигающим взглядом сверлила рюмку, которую держала в руке. Казалось, что даже звуки за окном стали тише, боясь разрушить это замершее пространство. Старые, висящие на стене часы, внезапно, с гулом взвели пружину и ничего не подозревающая о происходящем вокруг, облезшая от времени деревянная кукушка выскочила на жердочку и вяло […]
Настоящая любовь начинается не с восхищения, а с разочарования. Это звучит непривычно, но именно так и работает психика. Пока мы влюблены, мы не столько видим другого человека, сколько строим образ, в который хочется верить. Это образ, собранный из наших ожиданий, надежд, прошлых травм, мечт. Мы наделяем другого качествами, которых он, возможно, даже не демонстрировал. Мы […]
Ничто не предвещало. Я заболела и пошла на очередной прием к врачу. И все уже почти хорошо, довольная сажусь в лифт. В нашей поликлинике после ремонта отличный лифт, в нем даже приятно: просторно, светло, музыка….. Приятно, до тех пор ,пока он не застревает И так получилось , что застряла там не только я, но и […]
На современного человека направлено столько «внешних улучшителей» его жизни, что в итоге ему приходится обслуживать эту систему и часто человек перестает узнавать себя, понимать себя, чувствовать себя. Представьте, что вы прожили всю жизнь именно так, как именно вы это ощущаете прямо в данную минуту. Что чувствуете, что происходит с вашим телом? И сейчас погрузитесь в […]
Василиса Премудрая — это архетип верной невесты и мудрой правительницы, воплощение не только женской красоты, но и недюжинного ума, магической силы и самостоятельности. Быть Премудрой не значит быть идеальной, а скорее, иметь возможность осознавать, принимать и использовать свои разные свойства, не деля их на достоинства и недостатки. Ключевые черты характера: Необычайная мудрость и магическая сила: […]
Часть 1 Последнее время всё чаще и чаще рассказываю клиентам, знакомым, близким, что мы живём, воспринимаем, реагируем на мир и окружающих всего лишь из двух состояний — любви и страха. Если в сердце нет любви, значит туда селится страх – «свято место пусто не бывает». И если в сердце страх, то там не может быть […]
Мы привыкли думать о внимании как о «ресурсе» — о чем-то, что нужно «экономить» и «защищать от отвлечений». Эта модель устарела. Она ставит вас в позицию жертвы, которая обороняется от мира. Давайте посмотрим на это с другой стороны. Внимание — это не ресурс, который нужно защищать. Это инструмент власти, который нужно применять. Куда направлен луч […]
