Давлетова Алёна Владимировна

Алёна совмещает в своём подходе как телесно-ориентированные техники, которые эффективно снижают напряжение в теле, так и методы системно-ориентированной терапии для комплексной работы с болезненными состояниями, тяжёлыми чувствами и жизненными установками. Также, для работы с подсознанием и достижения быстрого результата, применяются техники эмоционально-образной терапии.

Кому подойдёт?

Тем, кто устал всё понимать, но при этом продолжает испытывать напряжение в теле и остро реагирует на происходящее в жизни. А также тем, кто готов жить более полной и счастливой жизнью, избавившись от тревожности, навязчивых мыслей и состояния опустошённости.

Алёна Владимировна работает с:

• острой тревогой: страхами, навязчивыми мыслями, негативными прогнозами, нарушениями сна;
• паническими атаками*: неконтролируемыми приступами паники, сопровождающимися учащённым сердцебиением, сложностями с дыханием, ощущением ужаса, усиленным потоотделением / «пробил холодный пот», проблемами с ЖКТ;
• фобиями: страх темноты, высоты, замкнутых пространств, публичных выступлений, отдельных видов транспорта, врачей / лекарств, других людей и проч.;
• состояниями опустошённости: депрессия, низкая самооценка, тревога, выгорание, отсутствие интереса к жизни, апатия, чувство вины, отсутствие желаний, хроническая усталость;
• негативными чувствами: агрессивное поведение в отношении близких людей, срывы на окружающих (крики, злые высказывания, желание ударить), обидчивость, чувство неполноценности, зависть, разочарование, отвращение;
• психотравмами: горе от потери близких людей / животных / ожиданий / отношений, непрожитые или законсервированные эмоции, изнасилование, увольнение с работы, измена, вынужденный переезд, потеря денег, острые конфликты с близкими, развод;
• низкой самооценкой: ощущением, что все лучше / красивее / умнее тебя, подавление своих талантов и способностей из-за страха быть непонятым, сильной зависимостью от социальных сетей и потерей своей идентичности, перфекционизмом;
• экзистенциальными кризисами: потерей смысла жизни, опор, ориентиров.

Основной особенностью подхода Алёны является чуткое отношение к каждому клиенту и составление индивидуального плана для достижения жизненных целей (освобождение от панических атак и фобий, нахождение опоры и возвращение контроля над своей жизнью, обретение лёгкости в общении с другими, повышение самооценки и проч.).

*Список симптомов ПА может быть различным и зависит от особенностей каждого человека, но самое главное, что нужно помнить – от ПА нельзя умереть, несмотря на то, что в моменте ощущается угроза для жизни.

Форматы работы:

• индивидуально, 18+: онлайн (Яндекс.Телемост), очно (8 минут от станции Курьяново, г. Москва)
• в группах в Москве

Стоимость сессии:

• Бесплатная 30-минутная встреча-знакомство
• 3 000 онлайн - от 60 минут (25 000 за 10 сессий)
• 5 000 очно - 1 час (45 000 за 10 сессий)

Принимаю очно в г.Москва, район Марьино.